SERVICES
La mia visione dell'allenamento prevede esercizi utili, per il corpo tonico, sano, armonioso; unn aiuto alla regressione o al controllo di patologie, uun supporto al medico; ma anche il desiderio di stare bene con se stessi diminuire i dolorini e le piccole problematiche della sedentarietà IL NOSTRO CORPO E' FATTO PER MUOVERSI, l'eccessiva comodità della vita di oggi non è "funzionale" al nostro organismo.
PERSONAL TRAINING
Sono cresciuta amando lo sport e facendolo, provando e sperimentando. Una grande passione che è cresciuta negli anni fino a diventare il mio lavoro. Come personal lavoro in palestra, al parco ma anche comodamente a casa tua!
LE MIE COMPETENZE di FITNESS e ARTI MARZIALI
sono allenatore di JUDO insegnante di autodifesa M.G.A. bootcamp trainer, Personal Trainer Senior, Functional Trainer 1°liv. (metodo Colbax).
Sono allS
GROUP FUNCTIONAL TRAINING e BOOTCAMP BS
Allenando ragazzi di arti marziali, soprattutto quelli che facevano le gare ho dovuto iniziare a studiare un allenamento differente ed efficace, lo utlizzavo con loro e poi anche con clienti privati, che lo trovavano anche divertente...e poi ho riscontrato la stessa metodologia nel BOOTCAMP BS per cui ho preso anche questa qualifica e ora mi occupo anche di corsi di gruppo all'aperto. Sono istruttore 1°LIVELLO FUNCTIONAL TRAINING (metodo Colbax), come personal e per piccoli gruppi.
MUSCLE TONE
L'utilizzo dei pesi non è il mio ideale, nell'allenamento qualche sovraccarico lo aggiungo ma di rado, solo raramente con me si farà il classico lavoro da sala pesi, utilizzo il classico metodo solo con pochi clienti che hanno l'esigenza dell'ipertrofia. Prefersisco e trovo più utile un approcio FUNZIONALE. Più completo, adatto e adattabile alle diverse esigenze.
CORE STRENGTH
Il CORE è per me importantissimo non per niente è il termine inglese che indica l'HARA ecco il motivo per cui il mio lavoro punta tantissimo su quella zona, quella del controllo del corpo dell'equilibrio funzionale.
Per l'abbigliamento trovo importante la comodità, il confort, il fatto che sia anallergico, che sia traspirante d'estate e isolante d'inverno. Tutte queste caratteristiche le ho trovate nell'abbigliamento blew tech, per info su modelli prezzi e dove trovarlo chiedimi.
ABBIGLIAMENTO
